«Создай настроение»
«Создай настроение»
26.03.2021г. на базе отделения социальной диагностики ГКУСО «Ипатовский СРЦН «Причал» состоялась очередная встреча клуба общения, направленная на развитие коммуникативных умений и навыков.
В процессе встречи ребята выполняли различные упражнения и задания («обманщик», «эмоциональный градусник», «пантомима «передай по кругу», «эмоция на спине», «почувствуй свое настроение»).
Под руководством педагога-психолога подростки закрепляли навыки распознавания эмоционального состояния собеседника по невербальным признакам - мимике, позе, жестам. А также учились вербально давать качественную и позитивную оценку собеседника, объективную самохарактеристику, проявлять эмпатию.
Ребята выяснили, что наше настроение – не только результат внешних обстоятельств, но и наших собственных активных действий. И от того, как мы умеем понимать свои эмоции и управлять ими может зависеть наше поведение, и то как будет складываться взаимопонимание с окружающими. Если человек «погружен» в грусть, обиду, злость, то он не сможет адекватно воспринимать эмоции окружающих.
Поэтому выполняя упражнение «солдат и тряпичная кукла» и тренируя навыки эмоциональной саморегуляции, ребята учились чередовать сильное напряжение и расслабление мышц.
Для снятия психоэмоционального напряжения и улучшения навыков саморегуляции была проведена релаксация «на поляне».
Встреча подарила ребятам новый опыт самопознания и самопринятия, ощущение тепла, доверия к миру, у всех ребят улучшилось настроение и повысились навыки саморегуляции.
Педагог-психолог Соколова Н.Д.
