Консультация «Влияние негативных эмоций на физическое здоровье – психосоматика»
В рамках профилактики профвыгорания сотрудников реабилитационного центра «Причал» педагогом-психологом Фисенко А.В. была проведена плановая консультация «Влияние негативных эмоций на физическое здоровье – психосоматика».
Зачастую такие профессиональные качества, как сдержанность, самообладание, требовательность к себе, приводят к подавлению негативных эмоций, а нередко, и к вытеснению их в подсознание. При постепенном накоплении неудовлетворенности и стремлении не проявлять этого, возникает внутриличностный конфликт. Кроме непродуктивного расходования большого количества энергии в борьбе с самим собой, это может спровоцировать психосаматические заболевания. Т.е. напряжение из подсознания транслируется в телесные ощущения, как бы трансформируется в доступную для восприятия форму. Необходимы профилактические меры по снятию эмоционального напряжения. Обсудили с педагогами средства и способы такой разрядки, эмоциональный фон до и после нее. Обратили внимание на то, что недостаток или полное отсутствие восстановительных этапов может провоцировать развитие или обострять существующие болезни. Конкретизировали органы и сегменты тела, подверженные опасности при постоянном подавлении определенных эмоций. Разобрали конкретные примеры, механизмы развития, определили вторичную выгоду от таких болезней. Пришли к выводу, что выявление причин и проработка непосредственной проблемы будет способствовать позитивным изменениям в самочувствии, большей осознанности и продуктивности.
Итоговая рефлексия участников свидетельствовала о большом интересе к этой теме, индивидуальных инсайдах, важности рассмотрения вопросов укрепления здоровья с нового ракурса.
