Учимся расслабляться

Дети, живущие в современном мире, ежедневно испытывают на себе повышенные психические и физические нагрузки. Спешка, поток негативной информации с телеэкрана, инфекционные заболевания, усталость приводят детей к перенапряжению и ослаблению здоровья. Педагоги ГКУСО «Ипатовский СРЦН «Причал» обучают воспитанников упражнениям, которые помогают им облегчить состояние эмоционального напряжения. Добиться этого можно с помощью релаксации. Выполнение релаксационных упражнений очень нравятся детям, т.к. в них есть элемент игры. В процессе расслабления организм наилучшим образом перераспределяет энергию и пытается привести к равновесию и гармонии. Беспокойные дети постепенно становятся более уравновешенными, внимательными и терпеливыми. Дети заторможенные, скованные приобретают уверенность, бодрость, свободу в выражении своих чувств и мыслей. Такая системная работа позволяет детскому организму сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать, равновесие, тем самым сохраняя психическое и физическое здоровье воспитанников.